晚上好，一起看看本周发生了哪些大事吧～
希望我们的解读，能让你收获有用又易懂的理财知识，逐渐培养经济敏感度。
01
这些高股息陷阱，咱们记得要避开
最近，一些高股息行业的公司股价突然大跌：例如，前天高速股浙江沪杭甬暴跌15%、昨天（28日），公共事业的北京控股大跌22%，光大银行下跌7%。
这意味着什么呢？
近几年，市场对高股息青睐有加，一是在利率往下的大趋势下，高股息率具备很大吸引力，另外，证监会也在鼓励上市公司分红，市场也预期未来回报将会稳定增长。
其中，有一些公司却成了 「高股息陷阱」 。具体来看——
一是业绩基本面表现不好。 就像上面提到的光大银行和北京控股，去年的净利都出现了下降，而利润下跌最终导致了股息的下跌。
二是派息政策改变。 去年，浙江沪杭甬其实实现了营收净利的增长，但今年的股息却较前年下降了15%，创下近十年新低。虽然利润分配得少是因为有公路改扩建项目，但大家还是挺失望的。
这有什么影响呢？
目前来看，高股息公司「塌房」一般都是 因为分红没有达到大家的预期 。那么，咱们怎么才能挑选到优质的高股息企业呢？
首先，选择壁垒较高，业绩较稳定的企业，不要过于相信历史高股息，而是要看高股息背后是否有业绩做支撑；
其次，选择现金流较为充裕的企业。只有手上的现金流多了，企业才有钱来持续分红；
最后，选择治理结构较好，对股东负责的公司。有盈利有现金是一方面，愿不愿意分红又是另一方面。
另外，如果你是理财小白，对如何分析公司财报不是很清楚，咱们就不要购买具体公司了，选择红利ETF来分散风险也是个不错的选择~
02
千万黄金不翼而飞，背后到底有啥猫腻？
最近，一场「黄金大劫案」在现实中上演了。北京的一家开了十几年的中国黄金概念店突然跑路，总价值超过5000万元的托管黄金也随着关店不翼而飞。
这意味着什么呢？
黄金托管是指个人将自己持有的黄金交给机构保管，由机构帮忙进行黄金的收购、保管、销售等业务。
正常来说，如果消费者是在信誉良好的金融机构，例如大型商业银行、证券公司等机构托管黄金，大概率是不会出问题的。
但这件事情坏就坏在，这家门店是「李鬼装李逵」——
一方面，这家门店虽然打着「中国黄金」的招牌，但事实上只是中国黄金的加盟店。消费者签订的协议，不是和中国黄金签的，而是和一家不知名的小公司（北京三鼎原黄金珠宝有限公司）签的合同。
另一方面，这家门店推出的托管黄金业务也是违规违法的。
不仅在开展托管业务之前没有得到中国黄金的授权，而且这家公司为了吸引人上钩，喊出了无论价格涨跌，存满一年就会赠送2.5%的纯金口号，而这种变相承诺保本付息的做法，是被明令禁止的。
这有什么影响呢？
最新消息显示，这家店铺的负责人已经被羁押，案子还得接着审。
对咱们来说，该怎么才能避免在托管黄金时出现这类状况呢？
一来，在托管前，就要开始查证信息，看相关机构是否具备资质，看投资品是否有正规登记；二来，签合同时，也要仔细看好相应条款，不能马虎。事后，如果遇到了类似情况，也要及时报警，避免更大的损失~
03
如何睡得更好？
每天的睡眠时间，占到了24小时的三分之一，是生活的头等大事。今天就来说说如何提高睡眠质量。
这意味着什么呢？
《睡眠革命》这本书介绍了几个方法——
一是尽早享受户外光照。 光照可以释放皮质醇，这充当唤醒信号，促进清醒；同时会激发褪黑素，帮助人体维持正常的生物钟和睡眠节律。
你可以早起晨跑，或者步行去公司，光照和运动，一举两得~
二是睡前空腹、不喝酒、建立咖啡宵禁。 晚上吃的太饱容易睡不着，也耽搁你的肝胆排毒时间。而饮酒过量会引起口干、心悸，半夜频繁醒来，睡眠变浅。另外，睡前6个小时就别喝咖啡和茶了，身体排出兴奋物质也需要足够的时间。
三是睡前远离电子屏幕。 屏幕蓝光让我们产生更多的皮质醇，夜晚难以入睡。建议睡前90分钟前关掉手机、PAD，觉得无聊可以和家人、朋友进行面对面的交谈，或者看纸质书。
四是清空大脑。 你可以将焦虑的事情写在日记本上，做好计划，缓解担心，没有负担地睡觉。
另外， 一个睡眠周期为90分钟 ，所以调整好闹钟，不要再选择睡8个小时，而是90分钟的倍数，比如7.5小时或9个小时，更有助于高质量睡眠。
这有什么影响呢？
睡眠影响心情和健康，反过来也受心情和健康的影响。找到自己睡眠的「弱点」，查缺补漏。
短期内睡个好觉，可以立竿见影提高你的效率，长期保持充足高质量的睡眠，你的身心健康都会有明显的提升~
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数据来源：且慢 2024.03.28
数据来源：东方财富Choice数据 2024.03.28
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